1 乌鸡腿：2只 红枣：4颗 枸杞：适量 当归：2～3片 党参：两条 姜：两片 盐：适量 西洋参：适量克 虫草花：适量 2 将水烧开，加入姜片和适量的料酒，放入乌鸡煮沸一下，以去除血水和腥味。这一步是非常重要的。 将清洗干净的食材与乌鸡放入炖盅中。 最后，在盛出前适量加入盐，即可享用！（建议女性每月炖制几次，可以改善面色气色）
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