“红烧肉,肥瘦相间,肉质酥软多汁,入口即化,老少皆宜。在中国各地皆享有盛名,是备受喜爱的家常美食。此外,红烧肉富含胶原蛋白,可促进肌肤弹性,备受美容爱好者喜爱。当然,其甜味较浓,血糖与血脂较高者应适量品尝。”
食材清单:
主料:
五花肉 800克
辅料:
八角 15克
香叶 2片
大葱 50克
生姜 30克
调料:
白砂糖 20克
酱油 25克
黄酒 30克
冰糖 25克
盐 适量
口味:咸甜
烹饪方法:烧
准备时间:1小时
难度:适中
制作步骤:
准备食材,主要是五花肉等。
将五花肉切成麻将块大小。
将切好的五花肉放入锅中,倒入足够的冷水,使肉浸泡。水开后煮5分钟,然后捞出备用。
加热油锅,待油热后,放入八角煸炒至香气四溢,再倒入白砂糖,继续翻炒直至糖变棕色。
放入切好的肉块,煸炒至肉块开始释放油脂。
倒入黄酒和酱油,不断翻炒,使调味料均匀附着在肉上。
倒入开水,水位与肉持平,加入大葱段、姜片、香叶和冰糖。
转小火焖煮40分钟,之后将葱、八角、香叶捞出,加入少许盐,改用大火收汁,不断翻炒至肉表有光泽。
将完成的红烧肉摆盘即可。
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