香辣鱿鱼是一道以大连特色鱿鱼为主料的美味小吃。鱿鱼含有少量脂肪和碳水化合物,但富含胆固醇,同时也富含钙、磷、硒、钾、钠等微量元素。
食材明细:
主料:鱿鱼 300克
辅料:干辣椒 40克,生姜 1块,大蒜 2瓣,大葱 1段,洋葱 50克
温馨提示:关注1微信公众号,发送2即可获得多种鱿鱼的烹饪做法,涵盖家常菜、夜宵、甜品和小吃,口味多样,期待你的学习!
做法步骤:
准备食材:鱿鱼 300克、干辣椒 40克、生姜 1块、大蒜 2瓣、大葱 1段、洋葱 50克。辅料:料酒 1汤匙、蚝油 1汤匙、豆瓣酱 1汤匙、盐 1茶匙、鸡精 1茶匙、生抽 1汤匙、辣椒粉 1汤匙、适量油。
切大葱成小粒。
将洋葱切成小块。
将姜切成末。
将大蒜切成末。
将鱿鱼切开,去除内脏、骨头,同时去掉嘴和墨囊,最后将其花刀切成小块。
热锅倒入适量油,放入鱿鱼,炸至变色后翻煎,捞出沥油。
另起一锅倒入适量油,烧至7成热。加入姜蒜炒香后,再放入干辣椒、花椒、豆瓣酱,然后加入洋葱、大葱充分炒匀。
接着将炸好的鱿鱼放入锅中,用大火翻炒。
加入料酒、蚝油,调入辣椒粉后炒匀,再加入生抽、盐炒至熟透,最后加入鸡精炒匀入味,即可出锅装盘。
转载请注明:美食天下—人人都可以做的美食食谱_您的健康营养管家! » 美食视频 » 爆炒鱿鱼制作视频
发表评论